FAQ
Zu Beginn findet ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch statt, in dem wir dein Anliegen klären und schauen, ob das Coaching für dich passend ist. Danach definieren wir gemeinsam konkrete Ziele. In den weiteren Sitzungen arbeiten wir dann strukturiert an deinen Themen.
Das Coaching richtet sich an alle Menschen (ab 14 Jahren), die unter Stress, Überforderung, Ängsten, Selbstzweifeln oder innerer Unruhe leiden und aktiv etwas verändern möchten.
Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die Unterstützung bei konkreten Lebens- oder Belastungsthemen suchen. Eine Psychotherapie ist dagegen für die Behandlung psychischer Erkrankungen vorgesehen. Coaching ersetzt keine Therapie, kann aber sehr gut zur persönlichen Weiterentwicklung und Stressbewältigung beitragen.
Das Coaching ist sowohl online als auch vor Ort in meiner liebevoll eingerichteten Praxis im Raum Biberach / Ehingen / Ulm möglich.
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel etwa 90 Minuten. Die Häufigkeit der Termine und der Abstand zwischen den Sessions wird individuell vereinbart.
Psychologisches Coaching wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung.
Chronischer Stress zeigt sich häufig durch Symptome wie innere Anspannung, Schlafprobleme, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen.
Entspannungstechniken wirken kurzfristig beruhigend. Coaching geht tiefer und hilft dabei, die Ursachen von Stress zu erkennen und langfristig zu verändern.
Innere Unruhe entsteht häufig durch dauerhafte mentale Überlastung, ungelöste Konflikte oder ein dauerhaft aktiviertes Stresssystem.